On mesure
Mobilité, force, historique d'entraînement et de blessures. On regarde votre point de départ.
Une coach ?
Vous l'avez trouvée !
Coaching sportif privé à Issy-les-Moulineaux, en salle ou à domicile. Découvrez tout ce qu'on peut faire ensemble !
- Où
- En salle ou à domicile
- Format
- Individuel ou à 2, 60 min
- On commence par
- Un entretien découverte gratuit
- Suivi
- Individualisé au fil des séances
La méthode
Chaque séance a un objectif
Rien n'est laissé au hasard, tout converge vers vos objectifs.
On construit
Semaine après semaine, vous vous développez.
On ajuste
Une semaine chargée, une douleur, un déplacement : le programme s'adapte pour que vous puissiez toujours donner le meilleur et être satisfait·e de vous.
Les accompagnements
Choisissez votre
point de départ
nouveau
Fille Solide
Un programme 360° qui couvre autant les performances physiques que la manière de voir son corps. Pour celles qui veulent découvrir leur plein potentiel.
Pour vous si
Bilan certifié FMS
Vous voulez arrêter de subir votre corps et commencer à découvrir ce qu'il sait faire.
En parler en entretien découverte →Foundations Check
Sept mouvements fondamentaux pour repérer vos asymétries, vos limites de stabilité et vos déficits de mobilité. Vous repartez avec un plan d'action clair.
Découvrir le bilan → Niveau confirméPerformance
Gagnez en force, en explosivité, en endurance, ou affinez votre technique. On cible exactement ce qui vous fera progresser sur votre discipline.
En savoir plus → Après une pause ou une blessureReprise
Entre la prudence excessive et l'envie de forcer, on perd du temps. On reconstruit étape par étape, à un rythme qui tient.
En savoir plus → Reprise en douceurRemise en forme
Retrouver du souffle, se renforcer, se sentir mieux dans son corps. Renforcement, mobilité et cardio adapté, sans pression inutile.
En savoir plus →
Déroulement du suivi
De la première
à la dernière séanceLe premier contact
Un premier échange d'une trentaine de minutes pour en apprendre davantage sur vous, vos objectifs, vos habitudes et vos contraintes. Je vous présente ma démarche, et si tout vous convient, on planifie la première séance.
Bilan initial
La première séance, en salle ou à domicile, est l'occasion de réaliser plusieurs tests en rapport avec vos objectifs. Ils permettent d'ajuster le suivi au plus près et d'observer votre progression.
Suivi
Je vous accompagne pendant plusieurs mois à la poursuite de vos objectifs, avec des séances 100 % personnalisées.
Tests réguliers
Selon les cycles d'entraînement, on refait les tests pour vérifier vos progrès.
Vous volez de vos propres ailes !
Lorsque vos objectifs sont atteints et lorsque vous le souhaitez, nous cessons le suivi.
Avis vérifiés
Ce qu'elles et ils
en disentTrès pro et à l'écoute !
Très encourageante et attentionnée.
Elle a su me donner confiance.
Elle adapte finement mes entraînements.
Elle a su me redonner goût à l'effort !
Tarifs
Pas de petites lignes
Tout commence par un entretien découverte gratuit, en visio. Aucun engagement de durée.
Entretien découverte
GratuitVisio, 30 minOn parle de vos objectifs, de vos habitudes et de vos contraintes. Je vous présente ma démarche.
Séance de coaching
60 €60 min · en salleEn salle partenaire AREV à Issy-les-Moulineaux.
Séance de coaching duo
80 €60 min · à deuxEn salle partenaire AREV à Issy-les-Moulineaux.
Séance à domicile
100 €soit 50 € après crédit d'impôtDéduction immédiate de 50 %. J'amène le matériel nécessaire.
Séance à domicile duo
150 €soit 75 € après crédit d'impôtDéduction immédiate de 50 %. J'amène le matériel nécessaire.
crédit d'impôt de 50 % déduit immédiatement sur les séances à domicile
On commence
par en parlerUn entretien découverte de trente minutes en visio, gratuit et sans engagement.
Écrire à
manon@move-issy.fr
Zone d'intervention
Issy-les-Moulineaux & Boulogne-Billancourt →